안구건조증 증상, 안구건조증 치료, 안구건조증 안녕

 지긋지긋한 안구건조증, 오늘도 눈이 시리고 아프신가요?

 할일도 많은데 안구건조증 때문에 눈이 아파서 일의 효율도 떨어지고 짜증만 납니다.

 

 

 

 안구건조증 해결을 위해 아픈 눈으로 바쁜 시간을 쪼개서 여기저기 검색해보아도 확신이 들지 않습니다.  

 

 이제 걱정하지 마세요! 안구건조증 증상과 치료법에 대해 확실히 알려드립니다.

 지긋지긋한 안구건조증 이젠 안녕! 제발 꺼져줘!!!

 

안구건조증 원인

안구건조증은 다양한 원인으로 발생합니다. 

1. 노화

 나이가 들면서 눈물 샘의 기능이 저하되고 눈물의 분비량이 감소합니다.

 

2. 각종 질환

 당뇨병, 류마티스관절염, 비타민A 결핍증 등의 질환으로 인해 눈물 생산이 감소할수 있습니다.

 질환에 따른 항생제, 지사제, 항히스타민제, 이뇨제, 스코포라민등의 약물을 복용하면 눈물생성이 감소될 수 있습니다.
 또한, 방사선 치료나 각막염, 결막염 등으로 인해 눈물샘에 손상이 생기면 눈물의 분비가 저하될 수 있습니다.

 

 

3. 콘텐트렌즈 착용, 라식수술

 잦은 콘택트렌즈 착용으로 각막의 감각이 무뎌지게 되면 눈물 생산이 감소하여 안구가 건조하게 됩니다.
 라식수술로 각막을 절개하는 과정에서 각막신경이 손상되어 눈물 생산을 감소시킬수있습니다.

 4. 눈꺼풀 속말림, 겉말림, 눈꺼풀 염증

 눈꺼풀이 말려있거나 염증이 생기면 눈을 제대로 감지못하게 되어 점액분비가 감소하게 됩니다.

 

 5. 여성 갱년기

 여성호르몬감소로 갱년기가 발생한 여성은 눈물 생성이 줄어들게 됩니다.

 

 

 

 

 

6. 환경적 요인

 생활하는 주변 환경이 건조하거나, 잦은 먼지, 강한 햇볕, 강한 바람 등으로 눈이 자극되거나, 장시간 독서나 컴퓨터를 하면서 무의식중에 눈깜박임 횟수가 줄어들면 안구건조증이 생기기 쉽습니다.

 

 7. 만성피로

 만병의 근원인 스트레스로 인한 만성피로에 따른 호르몬 변화도 안구건조증을 유발하는 주원인이 됩니다.

 

 

안구건조증 증상

 

 여러가지 원인으로 눈물이 감소되어 눈이 건조하게 되면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

 

 눈이 건조하고 뻑뻑하게 느껴지는 이물감, 눈이 시리고 따가운 느낌, 눈이 충혈되고 가려움, 눈이 피곤하고 흐릿하게 보이는 시야장애, 빛에 예민해지는 광과민, 알레르기 반응이나 감염 등의 합병증 발생

 

 

 

 눈이 불편하다는 공통된 증상이 나타고 심하면 합병증이 발생 할 수 있으니 빠르게 치료하시기 바랍니다.

 

안구건조증 치료

 

안구건조증 치료를 위한 방법을 알아볼게요. 안구건조증 고통으로 부터 제발 해방되시기 바랍니다.

1. 인공눈물 점안

 가장 보편적이고 사용하기 쉬운 치료법입니다. 인공눈물로 눈을 촉촉하게 해주고 염증을 완화시켜줍니다. 이왕이면 방부제가 첨가되지 않은 인공눈물을 사용하시기 바랍니다.

2. 안연고 사용

 인공눈물로는 증상이 개선되지 않으면 안과를 방문하시기 바랍니다. 진료 후 의사처방에 따라 안연고를 처방받을 수 있습니다.

 안연고는 각막이나 결막의 염증을 치료하고, 수면중에 눈을 촉촉하게 유지하여 안구 건조 치료에 효과적입니다.

 

 

 

3. 치료용 콘택트렌즈 사용

 치료용 콘텍트렌즈는 각막 표면을 보호하고 습도를 유지시켜주는 특수한 콘택트렌즈입니다. 실리콘하이드로젤 소재로 만들어져 있으며, 하루종일 착용하고 일상생활을 할 수 있습니다.

4. 각막이식 수술

 마지막 치료법은 수술입니다. 각막이 많이 손상되거나 흉터가 생긴 경우 시행하며, 다른사람의 각막조직을 이식합니다. 시력회복과 안구건조증 완화를 위해 필요한 경우 전문가와 상담 후에 시행하세요.

 

안구건조증 예방방법

 

 안구건조증이 생기기 전에 올바른 생활 습관으로 사전 예방하는 것이 최고의 치료법입니다.

 

1. 충분한 수분 섭취

 물을 주기적으로 마셔서 체내 수분을 충전하고, 눈물의 양과 질을 유지하시기 바랍니다.

2. 가습기 사용

 건조한 날씨가 지속되거나 건조한 환경에서는가습기를 사용하세요. 가습기는 습도를 높여주어 눈의 건조함을 예방합니다.

3. 눈 휴식

 집중해서 컴퓨터, 스마트폰 등을 보게되면 눈은 쉽게 건조하고 피로해 집니다. 최소 50분에 10분은 눈에게 휴식할 시간을 주시기 바랍니다. 또는 20분 마다  20초 동안 눈을 감고 짧은 휴식을 주세요

 

4. 선글라스 착용

 강한 햇볕과 자외선, 바람에 장시간 노출되면 눈물이 증발되어 눈이 건조해 집니다. 야외 활동 시에는 선글라스를 착용하여 눈을 보호하세요.

 

5. 안경, 콘택트렌즈 관리

 콘택트렌즈 사용은 눈속 수분을 흡수하여 눈을 건조하게 만들 수 있습니다. 안구건조증이 심하다면 렌즈는 잠시 잊어주세요. 렌즈 대신 안경을 착용하시기 바랍니다.

 꼭 콘텍트렌즈를 사용해야 한다면 저자극 고습율 렌즈를 착용하시기 바랍니다. 또한 콘텍트렌즈를 착용 전후에는 꼭 손을 깨끗이 씻고, 인공눈물을 넣어주는 방법도 안구건조증 예방에 좋습니다.

 

 6. 건강한 식습관

 오메가-3 지방산, 비타민A가 풍부한 음식을 섭취하세요 아몬드, 호두, 참치,연어, 당근,시금치등 건강한 음식을 섭취하면 안구건조증 예방에 큰 도움이 됩니다.

 

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이상으로 안구건조증 원인과 증상, 치료법, 예방방법에 대해 알아보았습니다.

 

안구건조증으로 더이상 고통받지 마시고 건강하고 촉촉한 눈으로 행복하세요!

 

기타 건강 꿀팁도 참고하시어 항상 건강하세요!

 

 

 

 

감사합니다.