갑자기 뒷골이 땡기시나요? 갑자기 뒷골이 땡길때 곧 괜찮아지겠지 하고 방치하고 있나요? 방치하지 마세요. 큰일 납니다. 빠르게 대처하지 않으면 그 고통은 점점 더 심해지고 만성으로 번질 수 있어요. 그러니 뒷골이 땡기면 그 이유를 정확히 진단하고 치료를 받으시기 바랍니다. 또한 앞으로 뒷골이 땡기 않도록 미리 예방하는 것이 내 삶의 질을 높이고 건강하게 살아가는 방법입니다. 뒷골이 땡기는 증상과 이유 뒷골이 땡기는 이유는 다양하며 오랜 시간 동안 한 가지 일에 몰두하면 뒷목이 뻐근하고 어깨가 결리는 경우가 많습니다. 뒷목은 목과 머리가 연결되는 부위로 두통을 유발하기도 하고 허리나 척추에 통증을 일으키기도 합니다. 1. 스트레스로 인한 긴장성 두통 현대인들에게 자주 나타나는 뒷목 땡김 증상 중 하나는 긴..
허리디스크에 좋은 운동을 찾고 계시는군요. 잘 오셨습니다. 이 글을 통해 허리디스크를 극복하기 위한 운동방법을 제대로 알아가시기 바랍니다. 제대로 알지 못하고 운동을 할 경우 오히려 허리가 작살날 수 있습니다. 그러니 답답한 마음에 무턱대로 운동하지 마세요. 반드시 올바른 자세와 방법으로 운동하셔서 허리디스크를 극복하시기 바랍니다. 허리디스크는 환자들에게 심한 통증과 불편함을 안겨줍니다. 하지만 고통 속에서도 올바른 운동은 허리디스크 증상 완화와 함께 삶의 질을 향상시킬 수 있는 중요한 치료 수단 중 하나입니다. 그러니 힘드시더라도 반드시 운동을 하시기 바랍니다. 허리디스크 증상 완화에 큰 효과를 발휘합니다. 운동 시 유의사항 운동을 통해 허리디스크 증상을 관리하려는 분들은 몇 가지 주의사항을 염두에 두..
지긋지긋한 안구건조증, 오늘도 눈이 시리고 아프신가요? 할일도 많은데 안구건조증 때문에 눈이 아파서 일의 효율도 떨어지고 짜증만 납니다. 안구건조증 해결을 위해 아픈 눈으로 바쁜 시간을 쪼개서 여기저기 검색해보아도 확신이 들지 않습니다. 이제 걱정하지 마세요! 안구건조증 증상과 치료법에 대해 확실히 알려드립니다. 지긋지긋한 안구건조증 이젠 안녕! 제발 꺼져줘!!! 안구건조증 원인 안구건조증은 다양한 원인으로 발생합니다. 1. 노화 나이가 들면서 눈물 샘의 기능이 저하되고 눈물의 분비량이 감소합니다. 2. 각종 질환 당뇨병, 류마티스관절염, 비타민A 결핍증 등의 질환으로 인해 눈물 생산이 감소할수 있습니다. 질환에 따른 항생제, 지사제, 항히스타민제, 이뇨제, 스코포라민등의 약물을 복용하면 눈물생성이 감소..
탈모 증상이 의심된다면, 대머리 되기 전에 바로 행동하셔야 합니다. 처음부터 대머리로 태어난 사람은 없습니다. 관리하지 않으면 한순간 입니다. 모든 사람들은 건강하고 풍성한 모발을 원합니다. 탈모 예방 방법을 반드시 숙지하고 실행하지 않으면 평생 탈모로 고생합니다. 그리고 평생 대머리로 살아야 합니다. 남자, 여자 모두 해당됩니다. 지금은 탈모 증상이 없다고 방심하지 마세요. 방심은 금물입니다. 즉, 현재 탈모 증상이 있느냐 없느냐가 중요하지 않습니다. 탈모예방 방법을 미리 확인하여 탈모를 사전에 예방하시기 바랍니다. 탈모 원인 무슨 문제든지 정확한 원인 파악이 중요합니다. 정확한 원인을 알아야 원인에 따른 정확한 문제해결이 가능합니다. 탈모 원인이 무엇인지 바로 확인하겠습니다. 구분 내용 유전 가장 흔..
한국인은 탄수화물인 밥을 주식으로 먹기 때문에 당이 높아져 당뇨병에 걸릴 확률이 높은 편입니다. 또한 당이 높은 음식을 자주 먹으면 혈액 속 당이 높아지고, 우리 몸은 당을 지방으로 변환하기 때문에 살이 찔 확률 역시 높아져 건강에 좋지 않습니다. 이래저래 당이 높으면 건강에 좋지 않기에 혈당 조절은 당뇨병 환자 뿐만 아니라 현대인들에게 꼭 필요합니다. 혈당을 효율적으로 낮추는 방법이 궁금하신가요? 이 포스팅을 잘 읽고 실천하신다면 적절한 혈당 조절을 통한 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 바로 시작합니다. 목차 고혈당의 위험성 혈당이란 혈액 속에 있는 포도당의 농도를 말합니다. 일반적으로 음식을 섭취하면 혈당은 우리 몸의 에너지원으로 사용되며, 우리 몸의 상호작용을 통해 적절한 혈당 수준을 유지하고 있습..
입냄새가 고민이신가요? 언젠가 직장 동료와 대화를 하는데 직장 동료가 살짝 얼굴을 찡그리며 코를 막는 듯한 제스처를 취해서 상당히 당황한 적이 있습니다. 입냄새가 나면 상대방과 대화하는 게 꺼려지고 심하면 자신감 저하 및 사회생활에 큰 걸림돌이 될 수 있습니다. 입냄새 그냥 방치하시면 안되겠죠? 모든 일에는 원인이 있습니다. 원인을 정확히 파악하는 것이 문제 해결의 첫걸음입니다. 입냄새 원인이 무엇인지 알아보고, 입냄새 제거를 위한 효과적인 방법을 알아보겠습니다. 이제는 입냄새 때문에 더 이상 고민하지 마세요 자신 있고 당당하게 대화하시기 바랍니다. 목차 입냄새 발생 원인 1. 불량한 구강 위생 상태 우리의 입냄새가 나는 원인의 대다수는 불량한 구강 상태가 주요 원인입니다. 음식물 찌꺼기가 입안에 남아있..