▶ 변비로 인해 장이 꽉 막혀 답답하고, 똥구멍이 찢어질 듯한 고통을 겪고 있나요?  ▶ 화장실을 가면 시원한 게 아니라 오히려 꽉 막히는 느낌으로 답답함을 느끼고 있나요?  ▶ 변비를 해결하는 음식과 생활 습관을 바로 실천하여 고통에서 벗어나세요!    저도 변비로 힘들었던 것을 생각하면 지금도 그 고통이 생생하게 기억납니다.  조금만 방심하면 변비에 걸릴 정도로, 변비는 생각보다 많은 사람들이 겪는 일상적인 고통 중 하나입니다. 장이 원활하게 작동하지 않으면 대변이 딱딱해지고, 배출이 힘들어지면서 심각한 고통을 유발합니다.  더 이상 변비의 고통에서 참지 마세요. 우리 함께 그 끔찍한 고통을 벗어날 수 있습니다.  이 글에서는 변비에 좋은 음식과 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 해결 방법을 소개하여,..

▶ 목이나 겨드랑이에 작은 돌기 같은 것이 생겼는데 쥐젖인가? 궁금하다면 확인해 보세요 ▶ 쥐젖이 생겼는데 건강에 문제는 없다고는 하는데... 보기 싫어서 어떻게 제거를 할지 고민하고 있나요? ▶ 쥐젖을 안전하게 제거하고, 재발을 방지하는 방법을 찾고 있나요?    사람은 누구나 탄력 있고 매끈한 피부를 가지고 태어납니다. 하지만, 나이를 먹어감에 따라. 또는 바빠서 관리를 안 해줘서, 또는 스트레스로 인해서 등 다양한 이유로 피부가 점차 나빠집니다. 아... 나도 한때는 피부 좋다는 말 많이 들었는데....   쥐젖은 건강에는 문제없지만, 남에게 혐오감을 줄 수도 있고 내 눈에도 꼴 보기 싫습니다. 쥐젖(연성 섬유종)은 피부에 생기는 작은 양성 돌기로, 주로 목, 겨드랑이, 사타구니, 눈꺼풀 같은 피부..

▶ 걸을 때마다 발바닥에서 느껴지는 불쾌한 느낌으로 고통스럽나요?  ▶ 제거하면 다시 재발하는 티눈 때문에 미칠 것 같나요?  ▶ 티눈의 고통에서 탈출할 수 있는 비법을 찾고 있나요?    도대체 티눈이 무엇이길래? 우리를 이렇게 힘들게 하는 걸까요?  티눈은 지속적인 마찰과 압력에 의해 생기는 각질층의 두꺼운 돌기입니다.  주로 발가락과 발바닥에 생기며, 티눈이 생기면 걸을 때마다 통증을 유발하며 미관상으로도 좋지 않습니다.  이번 글에서는 티눈의 원인, 증상, 치료 방법과 재발 방지를 위한 예방법을 구체적으로 알아보겠습니다. 더 이상 티눈으로 고통받지 말고, 지긋지긋한 티눈에서 우리 함께 탈출합시다.  1. 티눈이 넌 도대체 왜 생기는데? 티눈은 주로 반복적인 마찰과 압력에 의해 발생합니다. 이로 인..

▶ 발이 가렵고 각질이 생기는 증상, 무좀일까요?  ▶ 무좀의 정확한 원인과, 치료법을 알면 더 이상 고통받지 않아도 됩니다.  ▶ 무좀, 올바른 관리와 예방으로 깨끗한 발을 유지하세요!    무좀은 전 세계적으로 흔히 발생하는 피부 질환으로, 의학적으로는 족부백선(Tinea Pedis)이라고 불립니다.  이 질환은 곰팡이균에 의해 발 피부가 감염되는 상태로, 주로 발가락 사이, 발바닥, 발 옆면에서 발생합니다.   무좀은 가려움증과 냄새, 각질과 같은 증상으로 나타나며, 제대로 치료하지 않으면 만성화될 수 있습니다. 이번 글에서는 무좀의 주요 원인과 효과적인 치료 및 예방 방법을 소개하겠습니다.  더 이상 무좀으로 고통받지 마세요.  잠깐의 시간이면 됩니다. 집중하세요! 바로 시작합니다. 1. 무좀의 ..

뜨거운 태양아래 피부건강을 지킨다고 선크림을 꼼꼼히 바르고 있나요?그런데 귀찮아서, 또는 몰라서 아무거나 바른 선크림이 오히려 독이 될 수 있다는 사실 알고 계신가요?그동안 아무거나 발랐다면 이 시간부터는 제대로 알고 선크림을 발라 내 소중한 피부를 뜨거운 태양으로부터 지키시기 바랍니다.  지속되는 폭염으로 야외 활동하기가 두렵습니다.그렇다고 실내에만 머물 수는 없겠죠? 야외에서 생업을 이어가야 할 수도 있고, 계곡이나 해수욕장으로 휴가를 떠나는 경우도 있습니다. 여름철 뜨거운 태양 아래, 아무 대책 없이 야외활동을 하게 되면 피부에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 피부를 보호하기 위해 필수적인 것이 무엇일까요? 바로 선크림입니다. 하지만, 여러분은 선크림을 선택할 때 무엇을 기준으로 삼고 있나요? 단순..

설사로 고통받고 있나요? 설사의 고통은 참 끔찍합니다. 시도 때도 없이 배에서 꾸르륵거리고 화장실에서는 듣기 민망한 소리가....  설사는 우리 모두가 한 번쯤 겪어본 아주 불편하고 괴로운 증상입니다. 더이상 설사로 괴로워하지 마세요    이번 글에서는 설사 완화에 도움이 되는 음식을 소개하고, 반대로 폭풍 설사를 유발할 수 있는 음식도 함께 알아보겠습니다.  중학생도 읽을 수 있도록 쉽게 작성하였으니 이 글을 끝까지 읽어보시고 설사의 고통에서 해방되시기 바랍니다. 설사의 원인  설사는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으나, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.  1. 감염, 식중독  바이러스, 박테리아, 기생충 등이 장에 감염되어 설사를 유발할 수 있습니다. 노로바이러스, 로타바이러스, 살모넬라균, 대장..