나이가 들어감에 따라 특별히 다친 곳도 없는데 아픈 곳이 하나둘씩 늘어갑니다. 조금씩 나이를 먹어감에 따라 건강했던 몸이 약해지는 것처럼 우리 관절도 조금씩 약해지고 있습니다. 관절은 손목, 발목, 무릎, 엉덩이 등 우리 몸의 뼈와 뼈 사이를 연결해 주는 부위로 우리가 움직일 때, 운동할 때 부드럽고 자연스럽게 움직이도록 기능하며 충격을 흡수하는 역할도 합니다. 다양한 이유로 관절이 약해지면 일상생활에 많은 어려움을 겪게 되는 것은 당연합니다. 이렇게 중요한 관절, 약해진다고 마냥 슬퍼하고만 있으실 건가요? 100세 시대, 건강한 관절은 곧 건강하고 활기찬 삶과 직결됩니다. 아픈 곳 없이 건강한 생활을 위해서 손쉽게 할 수 있는 것이 올바른 음식을 섭취하여 관절 건강을 개선, 유지하는 겁니다. 관절에 생..